[b style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: large; text-align: center; background-color: rgb(72, 1, 1);"]الماء عند السحور والفطور
يظنُّ بعض الأشخاص أنَّ شرب كمّيَّات كبيرة من الماء عند السّحور
يحميهم من الشُّعور بالعطش أثناء الصَّيام،
وهذا اعتقاد خاطئ ، لأنَّ معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم
لذا تقوم الكلية بالتَّخلُّص منها بعد ساعات قليلة من تناولها
بل يُنصح بتناول الفواكه عند السّحور لأنَّ المياه المتواجدة في الفواكه
تبقى مدَّة أطول بسبب بقائها في المعدة فتره أطول حتَّى تهضم
و معروف أنَّ أغلب الفواكه غنيَّة بالمياه
كما يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش
بل يؤدّي إلى انقباض الشّعيرات الدموية،
و بالتَّالي ضعف الهضم، بل يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسّطة البرودة
وأن يشربها الفرد متأنّياً وليس دفعة واحدة،
كما علَّمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم فى آداب شرب الماء.
[/b]
